【女子必読】食後の口の臭いを、食後の飲み物やデザートですぐに消す方法


デートなどで食事をした後、口の臭いが気になることありますよね。
例えば、焼肉や餃子を食べた後、ニンニクの効いた料理や香辛料たっぷりの料理を食べた後。

お店を選べるのなら、そういったところは避けたいところですが、デートの相手が前もって予約してくれていたり、気になる相手から「あそこの焼肉屋さん美味しいからたべにいかない?」なんてお誘いを受けたら、断るわけにはいきませんね。

どんな料理を食べても、気になる口の臭いを軽減してくれるアイテムがあったら解決。それも、食事をしたお店のメニューにある飲み物やデザートで。

というわけで、今回は食後の口の臭いが気になる人の為に、食後の飲み物やデザートで口の臭いを最大限に軽減する方法は紹介します。

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食後の口の臭いをすぐに消したい!そんなあなたへ!

食後の口の臭い、気になるのはなぜでしょう。
例えば、気のおけない友だちとの食事なら、口の臭いのことはそんなに気にならないかもしれません。しかし、好きな相手や気になる相手との食事となると、途端に口の臭いが気になりませんか?

つまり、食後の口の臭いが気になるかならないかは、一緒に食事をする相手次第。そして食事の後、すぐに解散となるのか、お店を移してさらにデートが続くのかにもよりますね。

食後のシチュエーションによっても気になり具合が変わってきますが、どんなシチュエーションにも対応できるように口の臭いがないにこしたことはありません。

口の臭い対策として一般的な、ガムを噛んだり口の臭い対策用のタブレットを飲んだりは、あからさまだったり、化粧室で歯を磨くのもお店によってはなかなか難しいですよね。

もっと手軽で自然に、そしてすぐに出来る、口の臭い対策はないのか…?

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食後の飲み物で口の臭いをすぐに消すことができた!


食後に飲み物を頼むこと、多いですよね。
どの飲み物を選ぶかによって、口の臭いが軽減することも、逆にさらに口の臭いが強くなってしまうこともあります。

何を選べば口の臭いを減らしてくれるのか、また選ばない方がよい飲み物はなんなのか、知っておきましょう。

万能なのはやはりお茶。

緑茶、紅茶、ウーロン茶、ジャスミン茶などなど、料理の種類によってお茶も違ってきますが、お茶の成分のカテキンやフラボノイドか、強力な消臭効果を持っていますのでおすすめです。
口の中の細菌の増殖も防いでくれ、結果的に口の臭いが軽減します。

腸内環境を整えて、体の中から上がってくる臭いを防いでくれるのは、ヨーグルト。ヨーグルトドリンクといえば、ラッシーですね。
インド料理のお店には置いていることが多いので、試してみてください。

逆に、口の臭い対策に向かない飲み物は、甘いジュースや食後の飲み物として定番の珈琲です。

甘いジュースには、糖が多く含まれていて、これが口の中の細菌を増殖させてしまい、口の臭いが余計に強くなってしまう原因になります。
珈琲は、酸性の飲み物なので唾液を酸性化してしまい口の臭いを強くしてしまうのと、カフェインが多く含まれているので利尿作用があり、体の水分が減ってしまうことによって口も乾き、それによって口の臭いも増してしまいます。

食後の飲み物として、甘い飲み物も珈琲も定番ですが、口の臭いが気になるときは避けた方が良さそうです。

食後のデザートで口の臭いをすぐに消すことができた!


食後の飲み物とともにデザートを頼むこともありますね。口の臭い対策として飲み物同様、デザートの選び方にもコツがあります。

一般的なデザート、パフェやケーキ、アイスクリームなどは避けた方が良いです。甘い飲み物同様、砂糖が多く入っているので、口の臭いがさらに悪化する危険性があります。

甘いデザートと珈琲という頼みがちな組み合わせは、一番避けたいところです。
甘いデザートの糖が口の中の細菌を増殖させてしまい増殖させ、さらに両方とも酸性食品なので、弱酸性の唾液を酸性化してしまい、どんどん口の臭いが強くなってしまいます。

おすすめとしては、フルーツがたっぷりのデザートです。
とくに、りんごと柿がおすすめです。

りんごには、リンゴポリフェノールという成分があり、特に、にんにく料理を食べた後に効果大です。柿に含まれる苦味成分、タンニンには口の臭いを吸着して消してくれる作用があります。

リンゴも柿も季節ものなので、もしなければ、リンゴの代用としてリンゴジュースでも良いです。その際、絞りたてのフレッシュジュースがあれば一番ですが、なければ果汁100%のものを選びましょう。砂糖が入ってない、果汁のみのものがおすすめです。

リンゴも柿もない場合はデザートを諦めるか、他のフルーツで手を打ちましょう。ケーキなどに比べて、果物の方が口の臭い対策には向いています。生の果物にはたくさんの酵素が含まれているので、食べたものの消化を助けてくれ、胃の中にある食べ物を早く分解してくれ、臭い成分を減らす手助けをしてくれます。

甘くて美味しい、魅惑的なデザートがたくさんありますが、口の臭いを気にするのであれば果物を選択しましょう。

まとめ

口の臭いを消してくれる飲み物やデザートについて書いてみましたが、参考になりましたでしょうか。

基本的には、好きなものを食べたり飲んだりしたいと思いますが、デートや緊張する相手との食事の時はちょっと気をつけて食べ物や飲み物を選んでみてください

それだけでは心もとないシチュエーションがありそうなときには、隙をみてこっそりガムを噛んだり、化粧室でさっと歯を磨いたり口をゆすいだり、口臭を消すタブレットを飲んだりして、備えてくださいね♪

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